TABATA

Tabata je velmi efektivní a náročná metoda intervalového tréninku, určená pro pokročilejší cvičence. Pokud chcete zlepšit fyzičku, zvýšit sílu, tak tabata je jasná volba. Navíc získáte aerobní kondici a vzroste vám dynamika. Do každého tréninku jsou zařazeny pestré cviky, které nám zapojí velké svalové skupiny. Při tabatě je klíčový čas, který se v našem případě každý trénink mění. Chceš si dát pořádně do těla? Poznat nové lidi a zažít hromadu srandy? Připoj se k nám!

Lekce trvá 1:15 hod.

Na všechny se těší Barča